予約状況-金曜日更新

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9月23日から10月1日までの予約状況

≪お知らせ≫
11月初めまでビルの外壁工事を行っております。
入店前はお足もとにお気を付けください。また騒音やにおいなどご迷惑おかけ致しますがご理解のほどよろしくお願いいたします。

9月23日以降の予約状況をご案内させていただきます。

23日 土曜日 ※公休=な し
11時半から15時半までご案内が可能でございます。
お二人様同時でのご案内は難しくなっております。

24日 日曜日 ※公休=な し
17時半、19時から2時間コースまでご案内ができます。
お二人様同時でのご案内は難しくなっております。

25日 月曜日 ※公休=横 江
14時から19時までご案内が可能でございます。
お二人様同時でのご案内も可能です。

26日 火曜日 ※公休=横 江
13時半から18時までのでご案内でございます。
お二人様同時でのご案内も可能です。

27日 水曜日※公休=長 浦
10時から2時間、13時から19時まで全コースのご案内ができます。
お二人様同時でのご案内は難しくなっております。

28日 木曜日 ※公休=久保戸
14時から22時まで全コースご案内可能でございます。
お二人様同時でのご案内は難しくなっております。

29日 金曜日 ※公休=長 浦
10時から17時までのご案内が可能です。

30日 土曜日 ※公休=な し
10時から22時まで全コースのご案内ができます。
お二人様同時でのご案内は10時から13時、16時から22時まで承れます。

10月1日 日曜日※公休=な し
10時から22時までのご案内ができます。
お二人様同時でのご案内は16時から20時まで可能でございます。


寒くなり、腰痛に悩まされる方が増えてきました。
重い荷物を片手で持ったり、足を組んで座ったりなど日常生活の姿勢の悪さが積み重ねられ、腰を支える筋肉が疲労してしまうのが原因になっていることも…
骨盤、肋骨、背骨にくっついている深層筋の腰方形筋を伸ばすストレッチを紹介します。
身体をまっすぐに座った状態で、ゆっくり腕を下げるように上体を曲げていきます。
身体をねじったり、顔を曲げないように脇腹を意識しましょう。仕事やテレビを見てるとき気軽にできるので、ぜひ行ってみてください。

スタッフ一同

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