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よこ…さんぽ7~冬の歩く場所

  • カテゴリー : ブログ
  • 2015年01月08日
久々にブログ更新です★
本年もよろしくお願い致します(*´ω`*)

先月から路面の凍結で、5~6回は転んでしまい、お散歩が出来ていませんでした(:_;)
さらに、クリスマスとお正月で3キロオーバーしてしまい、
このままだといけないと焦りだしました!!!

そこで、地下鉄白石から東豊線東エリアを利用する、私の散歩コースを発見しました。
バスセンターで一度降りて、札幌駅東豊線までの道のり、およそ20分!
さらに積極的に階段を利用すれば、けっこう身体温まります。

「地下歩行空間、万歳\(^o^)/」

あとはアミノ酸やクエン酸系の飲み物飲んで、
入浴剤に生姜やトウガラシ、ゲルマニウム系のを利用して、ガッツリ代謝を上げていくぞー

運動は、激しすぎると続かなくなったので、無理なく続けられるウォーキングで頑張ります!

横江 莉沙

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