予約状況-金曜日更新

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9月10日から19日までの予約状況


9月10日以降の予約状況をご案内させていただきます。

10日 土曜日 ※公休=な し
10時から2時間、15時から20時までご案内可能です。
2名様同時でのご案内は難しくなっております。

11日 日曜日 ※公休=横 江
全ての時間帯でご案内が難しくなっております。

12日 月曜日 ※公休=横 江
9時半、15時から2時間コースのみご案内可能です。

13日 火曜日 ※公休=久保戸
9時半から17時までご案内可能です。

14日 水曜日 ※公休=横 江
10時から18時までご案内可能です。

15日 木曜日 ※公休=横 江
10時から19時まで全コースご案内可能です。

16日 金曜日 ※公休=な し
9時45分から2時間、13時から22時までご案内可能です。

17日 土曜日 ※公休=横 江
14時から22時までご案内可能です。
2名様同時でのご案内は難しくなっております。

18日 日曜日 ※公休=な し
13時から17時、15時半から2時間でのご案内が可能でございます。
2名様同時でのご案内はお電話にてお問い合わせください。

19日 月曜日 ※公休=長 浦
10時から16時まで全コースご案内可能となっております。
2名様同時でのご案内はお電話にてお問い合わせください。


夏も終わりですが、サンダルなどかかとの高い靴を履く機会が多くなかったですか?
普段と違う靴を履くことで、むくんで痛くなることも…ふくらはぎのむくみのセルフケアを紹介します!
揉み方ですが、つかむだけでは筋肉に届いていないこともあるので、両手を使いねじります。
痛すぎると揉み返しがでますが、少し痛いぐらいが程よい力加減になります。
入浴中やお風呂あがりにすると効果的、さらにあおむけで寝て、膝を曲げて足をプラプラ振るのもいいですよ。

スタッフ一同

9月3日から11日までの予約状況


9月3日以降の予約状況をご案内させていただきます。

3日 土曜日 ※公休=な し
14時から19時までご案内可能です。
2名様同時でのご案内は16時半から2時間コースのみ可能です。

4日 日曜日 ※公休=な し
9時半から21時まで全コースご案内可能です。
2名様同時でのご案内は10時、15時半からの2時間コースのみ可能です。

5日 月曜日 ※公休=横 江
15時半から22時までご案内可能です。

6日 火曜日 ※公休=長 浦
12時から21時までご案内可能です。

7日 水曜日 ※公休=久保戸
12時から20時までご案内可能です。

8日 木曜日 ※公休=な し
10時から21時まで全コースご案内可能です。

9日 金曜日 ※公休=長 浦
14時45分から2時間、18時半から21時半までご案内可能です。

10日 土曜日 ※公休=な し
10時、12時、16時から2時間、15時から20時までご案内可能です。

11日 日曜日 ※公休=横 江
全ての時間帯でご案内が難しくなっております。


台風の影響で道内にも多くの被害がでましたね。
今週は防災週間ですが、最近はエリアメールで地震や洪水の情報がいち早く入手できるようになりました。
お店でも万が一に備え、避難経路やお客様の誘導など、確認してます。
ご家庭でも、食料や水の確保、避難場所の確認だけでもしておくことが大切ですよ。

スタッフ一同

8月27日から9月4日までの予約状況


8月27日以降の予約状況をご案内させていただきます。

27日 土曜日 ※公休=長 浦
17時半から21時までご案内可能でございます。
2名様同時でのご案内は難しくなっております。

28日 日曜日 ※公休=な し
全ての時間帯でご案内が難しくなっております。

29日 月曜日 ※公休=長 浦
9時半から19時までご案内可能です。

30日 火曜日 ※公休=長 浦
14時から17時までご案内可能です。

31日 水曜日 ※公休=横 江
10時から20時までご案内可能です。

9月1日 木曜日 ※公休=久保戸
9時半から21時まで全コースご案内可能です。

2日 金曜日 ※公休=久保戸
9時半から22時まで全コースご案内可能です。

3日 土曜日 ※公休=な し
9時半から21時までご案内可能です。

4日 日曜日 ※公休=な し
9時半から21時までご案内可能です。


暑い日が続きましたが、夜の虫の声や秋雨の話題を聞くと、秋になるのだなと実感しますね。
この時期は朝晩の気温差も大きく、体調も崩しやすいので、体調管理にはお気をつけくださいね。

スタッフ一同

8月20日から28日までの予約状況


8月20日以降の予約状況をご案内させていただきます。

20日 土曜日 ※公休=な し
10時から4時間、12時半から2時間、18時半から22時までのご案内が可能です。
2名様同時でのご案内は18時半から21時半まで可能です。

21日 日曜日 ※公休=横 江
10時から20時まで全コースご案内可能です。
2名様同時でのご案内は12時から2時間のみ可能です。

22日 月曜日 ※公休=長 浦
16時から21時までご案内可能です。

23日 火曜日 ※公休=長 浦
9時半から13時、17時から21時までご案内可能です。

24日 水曜日 ※公休=久保戸
12時半から17時、18時から22時までご案内可能です。

25日 木曜日 ※公休=久保戸
13時から22時まで全コースご案内可能です。

26日 金曜日 ※公休=横 江
10時から22時まで全コースご案内可能です。

27日 土曜日 ※公休=な し
10時から21時までご案内可能です。
2名様同時では12時から21時までご案内可能です。

28日 日曜日 ※公休=な し
13時から2時間、16時半から21時までご案内可能です。
2名様同時でのご案内は17時から21時まで可能です。


台風一過。先日上陸した台風は道内で浸水など被害がでましたね。
過ぎ去った後は空気も澄んで、青空が迎えてくれましたが、気持ちも身体も快調になります。
強い低気圧は、頭痛や眠気など引き起こしますが、体内の血管の圧が急激に変化することで起きると言われています。
雨の日の体調不良は頭を冷やしたり、カフェインを摂って血管を収縮させると、辛さが軽減しますよ。

スタッフ一同

8月6日から15日までの予約状況


8月6日以降の予約状況をご案内させていただきます。

6日 土曜日 ※公休=な し
10時から2時間、19時から2時間でのご案内が可能です。

7日 日曜日 ※公休=横 江
10時から17時まで全コースご案内可能です。
2名様同時でのご案内は難しくなっております。

8日 月曜日 ※公休=長 浦
14時半、15時から2時間コースのみご案内可能です。
2名様同時でのご案内は難しくなっております。

9日 火曜日 ※公休=な し
9時半から17時までご案内可能です。
2名様同時でのご案内は難しくなっております。

10日 水曜日 ※公休=久保戸
10時から19時まで全コースご案内可能です。

11日 木曜日 ※公休=横 江
全ての時間帯でご案内が難しくなっております。

12日 金曜日 ※公休=横 江
10時から22時まで全コースご案内可能です。

13日 土曜日 ※公休=な し
10時から22時までご案内可能です。
2名様同時でのご案内は12時以降で可能となります。

14日 日曜日 ※公休=長 浦
9時半から17時半、19時半から2時間までご案内可能です。
2名様同時でのご案内は12時半から17時半まで可能です。

15日 月曜日 ※公休=横 江
10時から22時までご案内可能です。
2名様同時でのご案内は10時から2時間、18時から2時間となります。

湿度が高く、暑苦しい日が続いていますね。
熱中症になりやすい状態になりますので、注意が必要です。
脈拍・呼吸数の増加、体温の上昇、汗が出ない、めまい、頭痛など以上を感じたら、
風通しの良いところへ避難、水分補給、首、わきの下、足の付け根を冷やして、早めに対応しましょう!

スタッフ一同

7月30日から8月7日までの予約状況


7月30日以降の予約状況をご案内させていただきます。

30日 土曜日 ※公休=な し
全ての時間帯でご案内が難しくなっております。

31日 日曜日 ※公休=な し
11時から2時間、12時から16時、15時半から20時まで、ご案内可能です。
2名様同時でのご案内は、時間帯をずらしてでのご案内が可能となりますので、ご検討ください。

8月1日 月曜日 ※公休=横 江
13時から21時までご案内です。
2名様同時でのご案内は15時半から20時までとなります。

2日 火曜日 ※公休=長 浦
13時から21時までご案内可能です。
2名様同時でのご案内は難しくなっております。

3日 水曜日 ※公休=な し
9時30分から22時まで全コースご案内可能です。

4日 木曜日 ※公休=久保戸
9時半から22時まで全コースご案内可能です。

5日 金曜日 ※公休=な し
10時から21時まで全コースご案内可能です。

6日 土曜日 ※公休=な し
10時から14時、18時から22時までご案内可能です。
2名様同時でのご案内はお問い合わせください。

7日 日曜日 ※公休=横 江
10時から19時までご案内可能です。
2名様同時でのご案内は難しくなっております。


夏休みやお盆休みというお話がきかれる時期になりましたね。
帰省やお出かけなど予定を組んでいるのではないでしょうか。
お盆期間中も営業しておりますので、日ごろ忙しくて時間が取れない方も是非ご利用ください。
新規のお客様をご紹介いただくと、ご紹介者様に324円の割引特典もございます。

スタッフ一同

7月23日から31日までの予約状況


7月23日以降の予約状況をご案内させていただきます。

23日 土曜日 ※公休=久保戸
17時半から全コースのご案内可能です。
2名様同時でのご案内は18時から2時間コースのみとなっております。

24日 日曜日 ※公休=な し
10時から14時までご予約が可能となっております。
2名様同時でのご案内も上記と同様です。

25日 月曜日 ※公休=横 江
15時半以降でのご案内可能ですがお問い合わせいただければ10時からのご予約も承れるかもしれません。
2名様同時でのご案内は15時半以降のみとなります。

26日 火曜日 ※公休=長 浦
9時半、15時から2時間コース、18時から22時までのご案内が可能です。
2名様同時でのご案内は難しくなっております。

27日 水曜日 ※公休=横 江
12時から22時まで全コースご案内可能です。
2名様同時でのご案内は18時以降となります。

28日 木曜日 ※公休=長 浦
10時から2時間コース、12時から21時までご案内が可能です。
2名様同時でのご案内は難しくなっております。

29日 金曜日 ※公休=久保戸
10時から22時まで全コースご案内可能です。
2名様同時でのご案内は14時半から2時間コースのみとなっております。

30日 土曜日 ※公休=な し
13時から21時までご案内可能です。
2名様同時でのご案内は難しくなっております。

31日 日曜日 ※公休=な し
12時半から20時までご案内可能でございます。
2名様同時でのご予約は12時半から18時半まで最大3時間コースのご案内が可能となっております。


日中は暑い日が増えて参りましたが皆様はしっかりと水分補給されていますか?
夏場は体内の水分が汗で出てしまいやすいため、男性は尿管結石、女性は膀胱炎になりやすくなります。
また水分はお水で摂取することが一番ですが、お水が苦手な方は麦茶がいいそうです。
熱中症や脱水症状になってしまったときは体内と同じ成分のアクエリアスがお勧めです。ポカリスエットは体調が崩れ食欲が低下しているときなどに最適のようです。
ただカルシウム分が多い飲料は毎日飲み続けるとこちらも石ができやすい、果汁を含んだ野菜ジュースを毎日飲むと糖尿病になりやすくなるなど、同じ水分でも飲むものにより違いがあるため気を付けて摂取してくださいね。

スタッフ一同

7月16日から24日までの予約状況


7月16日以降の予約状況をご案内させていただきます。

16日 土曜日 ※公休=な し
12時から2時間のみご案内可能です。
2名様同時でのご案内は難しくなっております。

17日 日曜日 ※公休=長 浦
17時から21時までご予約が可能となっております。
2名様同時でのご案内は難しくなっております。

18日 月曜日 ※公休=横 江
20時から2時間のみのご案内可能です。
2名様同時でのご案内は難しくなっております。

19日 火曜日 ※公休=な し
15時、18時半、19時から2時間でのご案内が可能です。

20日 水曜日 ※公休=横 江
12時半から20時まで全コースご案内可能です。

21日 木曜日 ※公休=長 浦
12時から17時までご案内が可能です。

22日 金曜日 ※公休=久保戸
10時から21時まで全コースご案内可能です。
2名様同時でのご案内は難しくなっております。

23日 土曜日 ※公休=久保戸
15時半から21時までご案内可能です。
2名様同時でのご案内は16時から21時まで可能となっております。

24日 日曜日 ※公休=な し
9時半から2時間、10時から21時までご案内可能でございます。
2名様同時でのご案内は15時以降で可能となってます。


今週末は三連休ですね。夏の到来でお出かけ日和みたいですね。
海やプールなどお出かけする方もいらっしゃるのではないでしょうか。
水中は陸上と比べ、19倍の抵抗がかかり、エネルギー消費が大きく、
また水温が低いと、体温を上げようとするため、よりエネルギー消費があがるようです。
学校でのプールの後は眠くなるのは、納得ですね。

スタッフ一同

7月9日~17日までの予約状況


7月9日以降の予約状況をご案内させていただきます。

9日 土曜日 ※公休=な し
15時半から22時まで、全コースのご案内可能です。
2名様同時でのご案内は17時以降となっております。

10日 日曜日 ※公休=長 浦
15時から21時までの間でご予約が可能となっております。
2名様同時の場合は来週以降をご検討ください。

11日 月曜日 ※公休=横 江
16時から21時まで全コースのご案内可能です。
2名様同時でのご案内は15時から2時間コースのみとなっております。

12日 火曜日 ※公休=横 江
12時から2時間、13時から4時間、17時から22時まで全コースご案内可能です。

13日 水曜日 ※公休=久保戸
12時から2時間、13時から4時間、17時から22時まで全コースご案内可能です。
2名様同時でのご案内は難しくなっております。

14日 木曜日 ※公休=な し
13時から18時までご案内が可能です。
2名様同時では15時から19時までの4時間コースでご案内可能となっております。

15日 金曜日 ※公休=長 浦
10時から2時間、15時から2時間、17時から2時間コースのみのご案内可能です。
2名様同時でのご案内は難しくなっております。

16日 土曜日 ※公休=な し
9時半から4時間、18時半から21時までご案内可能です。
2名様同時でのご案内は10時からの4時間コースで可能となっております。

17日 日曜日 ※公休=長 浦
9時半から21時までご案内可能でございます。
2名様同時でのご案内は難しくなっております。


暦の上でも七夕 小暑を迎え、日中の気温にも夏の訪れをより一層感じさせられます。
ですが、朝晩の風にはまだまだ上着が必要ですね。
屋内での冷房や気温差でお体に不調を感じる方も増えてきたようです。
今年は全国的に暑くなるという予報が出ております。
是非今のうちにお体を整えて、夏を乗り切りましょう。

スタッフ一同

7月2日から10日までの予約状況


7月2日以降の予約状況をご案内させていただきます。

2日 土曜日 ※公休=横 江
15時から3時間コースまでのご案内可能です。
2名様同時でのご案内は難しくなっております。

3日 日曜日 ※公休=な し
10時から19時までの間でご予約が可能となっております。
2名様同時の場合は15時から18時半の3時間コースまでが可能です。

4日 月曜日 ※公休=久保戸
9時半から20時までご案内可能です。
2名様同時でのご案内は14時半から2時間コースのみとなっております。

5日 火曜日 ※公休=長 浦
全ての時間においてご案内が難しくなっております。お電話にてお問い合わせください。

6日 水曜日 ※公休=横 江
10時から15時まで、10時から20時までご案内可能です。
2名様同時でのご案内は難しくなっております。

7日 木曜日 ※公休=横 江
13時から18時までご案内が可能です。
2名様同時でのご案内は15時半から18時までの2時間コースのみのご案内が可能となっております。

8日 金曜日 ※公休=久保戸
12時半、15時、17時から2時間コースのみのご案内可能です。
2名様同時でのご案内は難しくなっております。

9日 土曜日 ※公休=な し
9時半から21時までご案内可能です。
2名様同時でのご案内は13時以降で可能となっております。

10日 日曜日 ※公休=長 浦
15時半から21時までご案内可能でございます。
2名様同時でのご案内はお時間を30分ほどずらしていただければ可能な時間帯がございます。


急激に暑くなってきていますが体調は崩されておりませんか?
ここのところパソコンに向かって作業することがあり、事務でお仕事されている方のお疲れがわかるようになりました。
身体を動かさないことが悪いのかはわかりかねますが立ち仕事をするよりも体は疲れ、気分も落ち込みやすく感じます。
先週のブログでも記載がありましたが、日光浴や散歩は座り仕事をされている方には効果が高いのではないかと思われます。
是非実践してみて下さい。

スタッフ一同

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