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よこさんぽ4~雨の日は頭重感を何とかしたい!

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  • 2014年08月08日
暑い夏だと楽しんで、あちこちにお出かけしていた最近ですが、
雨の日は湿気と暑さ、さらに低気圧の影響で、今にも床に押しつぶされたい勢いです。

ごろごろ過ごして、過ごしたい日もありますが、
アロマや濃~~~い珈琲で気分転換出来ちゃいます♪

低気圧からくる頭痛は肩こりとは逆に、血管が拡張することにより頭痛になるらしいです。
なので血管収縮させるのに、珈琲や頭を冷やしてあげるのが効果的みたいです。

あとは肩こり、首こりがきつく、湿度にやられてボーっとしてしまうのですが、
そこは徹底的におでこを床やベッドに置いた状態で、肘で頭を挟んで、後頭部、首の骨周りをひたすらマッサージしちゃいます。
指先だと、骨に負けて疲れるので、治療を受けるときは肘を当ててもらうのですが、
シャンプーブラシなどをあててゴリゴリ動かして、リフレッシュ★

ゆううつな気分を解決するのは、アロマテラピーだと、レモングラスやラベンダーもおススメです。
夏場だと、スパイシーな香り、「ブラックペッパー」も元気や活力を与える香りなので、使ってみたいなーと思います!

横江 莉沙

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