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3月31日から4月8日までの予約状況

3月24日以降の予約状況をご案内させていただきます。

3月31日 土曜日 ※公休=久保戸
19時から2時間コースまでご案内可能です。
お二人様同時のご案内は難しくなっております。

4月1日 日曜日 ※公休=な し
13時より2時間コースまたは100分コースのご案内が可能です。
お二人様同時でのご案内は難しくなっております。

2日 月曜日 ※公休=横 江
14時から17時まで、16時から20時までご案内可能です。
お二人様同時でのご案内は難しくなっております。

3日 火曜日 ※公休=長 浦
12時から21時までご案内可能です。
お二人様同時のご案内は難しくなっております。

4日 水曜日 ※公休=な し
10時から22時までご予約を承れます。
お二人様同時でのご案内も12時から17時まで可能です。

5日 木曜日 ※公休=横 江
14時から18時まで全コースご案内可能でございます。

6日 金曜日 ※公休=久保戸
全てのお時間帯でご予約を承れます。
お二人様同時の場合は10時から15時までとなります。

7日 土曜日 ※公休=な し
15時から21時までご案内可能です。
お二人様同時の場合は16時から19時となります。

8日 日曜日 ※公休=な し
15時から21時までご案内可能です。
お二人様同時でのご案内は17時からの2時間となります。


春眠暁を覚えずといいますが、ぽかぽか陽気に誘われ、日差しが心地よく眠気を誘いますね。
実はこれ気候や日照時間により自律神経のリラックス優位の副交感神経や、睡眠ホルモンメラトニンの分泌減少によるものだったんです。
日中眠くなりやすい人は夜間の睡眠の質が良くないことも…
寝る直前までのスマホやパソコン、外の明かりが部屋にもれたりなどを避け、遮光カーテンもありますが、アイマスクでも大丈夫なので、しっっかり寝れる環境を整えましょう。


現在当店ではオンライン予約並びにメールでのお問合せも承っております。ご活用くださいませ。
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スタッフ一同

3月24日から4月1日までの予約状況

3月24日以降の予約状況をご案内させていただきます。

24日 土曜日 ※公休=久保戸
19時半から2時間コースまでご案内可能です。
お二人様同時のご案内は難しくなっております。

25日 日曜日 ※公休=な し
11時、13時より2時間コースまたは100分コース、18時半より150分コースにて承れます。
お二人様同時でのご案内は難しくなっております。

26日 月曜日 ※公休=長 浦
10時から17時までご案内可能です。
お二人様同時でのご案内は14時15分から100分まで可能です。

27日 火曜日 ※公休=横 江
10時から21時までご予約を承れます。
お二人様同時の場合は17時から2時間コースまでのご案内となります。

28日 水曜日 ※公休=横 江
10時から22時までご予約を承れます。
お二人様同時でのご案内も12時から20時頃まで可能です。

29日 木曜日 ※公休=長 浦
10時から22時まで全コースご案内可能でございます。

30日 金曜日 ※公休=久保戸
全てのお時間帯でご予約を承れます。
お二人様同時の場合は14時から17時までとなります。

31日 土曜日 ※公休=な し
全てのお時間帯でご予約を承れます。
お二人様同時の場合は13時から16時となります。

4月1日 日曜日 ※公休=な し
10時から13時、13時から4時間コースのご予約が承れます。
お二人様同時でのご案内は難しくなっております。


雪解けも進み、運転もしやすくなってきましたね。
冬場は視界不良や路面状況で体に力がはいっていた方も多いのではないでしょうか。
これからの時期もまだ夜間朝方は油断はできないですね。
運転中ハンドルを握ると背中に力が入りますよね。そんなときの背中のストレッチを紹介します。
立った状態で頭を前に傾け、手を前方に合わせクロスします。(ちょうど泳ぐ時のような姿勢になります)
そのまま息を吐きながら腕を前方に伸ばし、可能なところまで伸ばします。これを姿勢を戻しながら、クロスした手を左右逆にして繰り返すと背中がすっきりしますよ。

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スタッフ一同

3月17日から25日までの予約状況

3月17日以降の予約状況をご案内させていただきます。

17日 土曜日 ※公休=久保戸
全てのお時間帯でご予約を承れます。
お二人様同時の場合は15時より2時間コースまたは100分コースにてお受けできます。

18日 日曜日 ※公休=横 江
10時より2時間コースまたは100分コースにて承れます。
お二人様同時でのご案内は難しくなっております。

19日 月曜日 ※公休=な し
全てのお時間でご予約を承れます。
お二人様同時でのご案内は17時までとなります。

20日 火曜日 ※公休=な し
14時から21時までご予約を承れます。
お二人様同時の場合は14時半から150分コースまでのご案内となります。

21日 水曜日 ※公休=長 浦
15時半以降20時までご予約を承れます。
お二人様同時でのご案内は難しくなっております。

22日 木曜日 ※公休=横 江
誠に勝手ながら開店時間を12時半に変更させて頂きます。
14時以降18時半までご予約を承れます。
お二人様同時でのご案内は難しくなっております。

23日 金曜日 ※公休=久保戸
全てのお時間帯でご予約を承れます。
お二人様同時の場合は14時から17時までとなります。

24日 土曜日 ※公休=久保戸
全てのお時間帯でご予約を承れます。
お二人様同時の場合は19時半より2時間コース、100分コースのみ承れます。

25日 日曜日 ※公休=な し
11時から2時間コース、13時から100分コース、18時半から150分コースのご予約が承れます。
お二人様同時でのご案内は難しくなっております。


やっと暖かくなってきたと思えば風の冷たい日が続きますね。
それに加えお仕事も忙しい日々が続いていると思います。
日々に追われ整体やマッサージに行けない方も多いかと思いますが、こういうときこそお風呂に浸かってゆっくり体を温め休ませてくださいね。
また温泉の元や炭酸系の入浴剤、バスソルトは体の芯から温めてくれますので是非お手元にご用意してみて下さい。

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スタッフ一同

3月10日から18日までの予約状況

3月10日以降の予約状況をご案内させていただきます。

10日 土曜日 ※公休=長 浦
15時から100分コースでのご案内が可能です。
お二人様同時でのご案内は難しくなっております。

11日 日曜日 ※公休=な し
全ての時間帯でご案内が難しくなっております。

12日 月曜日 ※公休=久保戸
10時から19時までのご案内が可能です。
お二人様同時でのご案内は15時から2時間のみ可能です。

13日 火曜日 ※公休=な し
10時から14時、17時から22時までご案内可能でございます。
お二人様同時でのご案内は難しくなっております。

14日 水曜日 ※公休=横 江
10時から22時までご案内可能でございます。
お二人様同時でのご案内は12時半から2時間コースまで可能でございます。

15日 木曜日 ※公休=長 浦
10時から17時までご案内可能でございます。
お二人様同時でのご案内は13時半から17時まで可能です。

16日 金曜日 ※公休=長 浦
10時から21時頃までご案内可能でございます。
お二人様同時でのご案内は13時から17時まで可能です。

17日 土曜日 ※公休=久保戸
10時から19時までご案内可能でございます。
お二人様同時でのご案内は17時まで可能でございます。

18日 日曜日※公休=横 江
15時15分から100分コース(電話予約のみ)のご案内が可能でございます。
お二人様同時でのご案内は難しくなっております。


3月ですが、まだまだ肌寒く、天気も優れない日が多いですね。
冬の日照時間が短くなる頃11月ごろから3月まで、気分が塞ぎこんだり、楽しめなかたりと冬季うつの症状が出ることも…
せっかく日が長くなってきても、一週間の天気をみても曇り予報ばかりで、日差しが恋しくなってきました。
冬季うつの場合、日差しにあたるのが一番なんですが、朝は部屋を明るくしたり、規則正しい生活や運動、やることリストを作って動くなど効果的みたいですよ。

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スタッフ一同

3月3日から11日までの予約状況

3月3日以降の予約状況をご案内させていただきます。

3日 土曜日 ※公休=な し
全ての時間帯でご案内が難しくなっております。

4日 日曜日 ※公休=な し
15時半から20時半までご案内が可能です。
お二人様同時でのご案内は難しくなっております。

5日 月曜日 ※公休=横 江
14時半から150分コースまで、19時から2時間コースまでのご案内が可能です。
お二人様同時でのご案内は難しくなっております。

6日 火曜日 ※公休=久保戸
10時から22時までご案内可能でございます。
お二人様同時でのご案内は12時から17時まで可能でございます。

7日 水曜日 ※公休=長 浦
10時から20時頃までご案内可能でございます。
お二人様同時でのご案内は13時から17時まで可能でございます。

8日 木曜日 ※公休=な し
10時から18時半までご案内可能でございます。
お二人様同時でのご案内は12時から17時半まで可能です。

9日 金曜日 ※公休=横 江
10時から22時までご案内可能でございます。
お二人様同時でのご案内は10時半から4時間まで可能です。

10日 土曜日 ※公休=長 浦
10時から21時までご案内可能でございます。
お二人様同時でのご案内は難しくなっております。

11日 日曜日※公休=な し
10時から2時間、15時半から20時までのご案内が可能でございます。
お二人様同時でのご案内は15時半以降可能です。


気温の変化のせいか、鼻炎やアレルギーで鼻がグズグズしている方が増えてきましたね。
小鼻の横にあるツボ(迎香)を5秒ほど両鼻を挟むように押すと鼻の通りが抜けやすくなります。
鼻をかめない、すするときの音が気になるとき押していますが、少しすっきりしますよ。
これからだんだん花粉症でひどくなった時、どのぐらい効果がでるか、試してみて、また報告しますね。

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